| Jour 1 |
Café noir ou thé avec 1 dose de ButterFat Keto |
Saumon fumé, fromage frais et concombre roulés dans une feuille de laitue |
Hauts de cuisse de poulet rôtis, chou noir toscan au beurre et courgettes rôties |
Une poignée de noix de macadamia |
| Jour 2 |
Café noir ou thé avec 1 dose de ButterFat Keto |
Salade de thon, avocat et olives à l’huile d’olive vierge extra |
Saumon poêlé, épinards sautés au ghee et purée de chou-fleur |
Céleri branche et fromage frais entier |
| Jour 3 |
Café noir ou thé avec 1 dose de ButterFat Keto |
Salade d’œufs (3 œufs, mayonnaise, oignon nouveau) et concombre |
Steak haché de bœuf nourri à l’herbe (sans pain) avec œuf au plat, cheddar, bacon et salade |
Quelques carrés de chocolat noir à 85 % |
