d31
| Forme de vitamine K2 | Demi-vie approx. | Utilisation courante |
|---|---|---|
| MK-4 | ~3–6 heures | Courte durée ; naturellement présente dans certains aliments et compléments |
| MK-7 (utilisée dans Neutrient) | ~72 heures | Optimale pour une supplémentation quotidienne |
| MK-9 | ~24 heures | Moins étudiée ; usage limité en complément |