Dans le Multi+ de Neutrient

Votre guide complet sur une multivitamine de haute spécification — 24 nutriments, formes actives, minéraux chélatés et la science derrière chaque décision.

24 — Nutriments essentiels	Actif — Vitamines B méthylées et formes coenzymatiques	Zéro — Charges, additifs artificiels ou excipients inutiles
En une seule prise quotidienne.	Formes actives utilisées dans toute la formule.	Aucun excipient inutile.

En un coup d'œil : chaque ingrédient de Multi+ et sa raison d'être

🧠 Cerveau & Humeur	⚡ Énergie	🛡️ Immunité	🦴 Santé osseuse
Les vitamines B méthylées, l'inositol et le pyridoxal-5-phosphate soutiennent la synthèse des neurotransmetteurs et l'humeur.	Le complexe complet de vitamines B et le citrate de magnésium alimentent la production d'énergie mitochondriale.	Les vitamines A, D3, le zinc, le sélénium et le cuivre soutiennent les défenses immunitaires naturelles.	La D3, la K2-MK4, le magnésium et le bore soutiennent la densité osseuse et le métabolisme du calcium.

1. Introduction

La plupart des gens savent qu'ils devraient probablement prendre une multivitamine. Beaucoup moins savent si celle qu'ils prennent a réellement un effet.

La question de savoir quelle multivitamine prendre est l'une des plus courantes dans le domaine de l'achat de compléments nutritionnels, et l'une des plus confuses. Les rayons et les sites Web regorgent de comprimés et de pilules multivitaminées qui affichent un nombre impressionnant de nutriments sur leurs étiquettes, mais ne disent rien sur la forme de ces nutriments, les doses importantes, ou si l'on a réfléchi à la manière dont ces nutriments interagissent entre eux.

La vérité inconfortable est que la majorité des multivitamines sur le marché sont construites autour d'une contrainte : le coût. Cela signifie des formes synthétiques de vitamines B qui nécessitent des étapes de conversion que de nombreuses personnes ne peuvent pas effectuer efficacement, des formes minérales avec une mauvaise absorption, et des formules qui respectent les cases réglementaires sans se demander à quoi ressemble réellement une nutrition optimale.

Neutrient Multi+ a été conçu à partir d'un point de départ différent. Plutôt que de partir des AJR, un seuil fixé pour prévenir les carences, il a été formulé autour de la question de savoir ce qu'un véritable soutien nutritionnel exige.

Cela signifie des vitamines B méthylées sous formes actives, des minéraux chélatés avec des avantages de biodisponibilité documentés, des oligo-éléments rares, y compris le bore et le molybdène que la plupart des formules omettent, de l'iode provenant d'un extrait de fucus vésiculeux entier et l'ajout de PQQ à une dose clinique appropriée pour soutenir l'énergie cellulaire.

Neutrient Multi+ représente une approche véritablement moderne du soutien quotidien en micronutriments.

Faits rapides : Multi+ en un coup d'œil

• 24 nutriments dans une seule portion quotidienne, comprenant des vitamines, des minéraux et des composés spécialisés.
• Vitamines B méthylées — 5-MTHF (méthylfolate) et méthylcobalamine ; formes actives qui fonctionnent quel que soit le statut génétique MTHFR.^1,2
• Formes actives de vitamines B — riboflavine 5-phosphate, pyridoxal 5-phosphate et D-biotine.³
• Minéraux chélatés — bisglycinate de zinc, bisglycinate ferreux et citrate de magnésium pour une absorption supérieure.^4,5
• Vitamine K2 sous forme de MK-4 — soutenant la direction du calcium vers les os et loin des tissus mous.⁶
• Iode de Fucus vesiculosus — iode naturel dérivé d'algues pour le soutien des hormones thyroïdiennes.⁷
• PQQ à 20 mg par portion — soutenant la biogenèse mitochondriale à une dose significative.⁸
• Sans vitamine C ni calcium — délibérément exclus pour permettre un dosage individuel et par le praticien précis.⁹
• Sans charges, colorants artificiels, édulcorants ou excipients inutiles.

2. Le fossé nutritionnel moderne

Même avec les meilleures intentions, il est difficile pour la plupart des gens d'atteindre chaque jour une alimentation parfaitement équilibrée et riche en nutriments. L'appauvrissement des sols en nutriments, la transformation des aliments, le stress chronique et les habitudes alimentaires irrégulières contribuent tous à des carences potentielles en vitamines et minéraux, laissant souvent des lacunes subtiles qui peuvent avoir un impact sur l'énergie, l'humeur et la résilience globale.^1,2

La recherche confirme que les insuffisances en micronutriments sont courantes même dans les populations ayant un accès généralisé à la nourriture. Les pratiques agricoles et manufacturières modernes, ainsi que l'évolution des habitudes alimentaires, signifient que même les personnes soucieuses de leur santé peuvent ne pas atteindre constamment un apport optimal en vitamines et minéraux essentiels. Des études montrent que les régimes alimentaires populaires, y compris de nombreux considérés comme sains, peuvent laisser des lacunes importantes en micronutriments.^1,2

Chez les personnes âgées, la recherche suggère que la prise quotidienne d'une multivitamine est un moyen efficace d'améliorer les niveaux de nutriments essentiels, en particulier les vitamines D, B6 et B12, ainsi que le folate, l'iode et le sélénium, des nutriments qui sont fréquemment sous-optimaux dans ce groupe d'âge en raison d'une capacité d'absorption réduite et d'une variété alimentaire plus étroite.^3,4

Un complexe multivitaminique et minéral ne peut pas remplacer une alimentation variée et à base d'aliments entiers. Mais pour la majorité réaliste des personnes dont l'alimentation, le mode de vie ou la capacité d'absorption ne sont pas toujours parfaits, un supplément quotidien bien formulé fournit une base nutritionnelle fiable qu'il est réellement difficile d'obtenir uniquement par l'alimentation tous les jours.

3. Qu'est-ce que Neutrient Multi+ ?

Multi+ est une formule complète de multivitamines et minéraux contenant 24 nutriments répartis entre vitamines, minéraux et composés spécialisés. Elle est conçue pour les adultes qui souhaitent une couverture nutritionnelle significative plutôt qu'un supplément symbolique.

Ce qui la distingue des multivitamines standard n'est pas simplement le nombre d'ingrédients, mais la forme de chaque ingrédient. Chaque nutriment est sélectionné pour sa biodisponibilité, c'est-à-dire le degré auquel il peut réellement être absorbé et utilisé par le corps. Un supplément peut paraître impressionnant sur son étiquette tout en délivrant très peu en pratique si les formes utilisées sont mal absorbées ou biologiquement inactives.

3.1 Ce que contient Neutrient Multi+

La formule couvre sept catégories de nutriments :

• Vitamines liposolubles : Vitamines A (acétate de rétinyle), D3 (cholécalciférol), E (succinate de D-alpha tocophérol) et K2 (MK-4).
• Complexe de vitamines B : Les huit vitamines B sous formes coenzymatiques actives.
• Minéraux essentiels : Magnésium, zinc, fer, sélénium, cuivre, manganèse, chrome et iode.
• Oligo-éléments rares : Bore (à partir de tétraborate de disodium) et manganèse (gluconate).
• Précurseur de phospholipide : Myo-inositol pour le soutien des membranes cellulaires et neurologique.
• Soutien mitochondrial : PQQ (pyrroloquinoline quinone) à 20 mg par portion.

3.2 Ce que Neutrient Multi+ ne contient pas

Neutrient Multi+ exclut délibérément la vitamine C et le calcium. Il s'agit d'une décision de formulation réfléchie expliquée plus loin. Il ne contient pas non plus de charges, de colorants artificiels, d'arômes, d'édulcorants ou de liants inutiles.

4. Les nombreux avantages de Neutrient Multi+

Les 24 nutriments de Neutrient Multi+ agissent simultanément sur plusieurs systèmes corporels grâce aux actions combinées de ses nutriments individuels. Les sections suivantes décrivent certains des principaux domaines de santé soutenus par Multi+.

🧠 Cerveau & Fonction cognitive	⚡ Métabolisme énergétique	🛡️ Défense immunitaire
Les vitamines B méthylées, le myo-inositol et le pyridoxal-5-phosphate soutiennent la synthèse des neurotransmetteurs, la méthylation et l'humeur.	Le complexe complet de vitamines B, le citrate de magnésium et la PQQ soutiennent chaque étape de la production d'énergie cellulaire.	Les vitamines A, D3, le zinc, le sélénium et le cuivre sont tous basés sur des preuves pour la fonction immunitaire.
🦴 Santé osseuse	🥑 Santé thyroïdienne	🔋 Énergie cellulaire
La D3, la K2-MK4, le citrate de magnésium et le bore agissent en combinaison pour la densité osseuse et le métabolisme du calcium.	L'iode du Fucus vesiculosus et le sélénium soutiennent la synthèse et le métabolisme des hormones thyroïdiennes.	La PQQ à 20 mg soutient la biogenèse mitochondriale et l'énergie cellulaire à une dose thérapeutique.

4.1 Système nerveux et fonction psychologique

Les vitamines B et le magnésium contribuent au fonctionnement normal du système nerveux, tandis que le zinc contribue à une fonction cognitive normale. Les vitamines B1, B3, B6, B12 et la biotine contribuent également à une fonction psychologique normale, favorisant la clarté mentale, la concentration et l'humeur dans le cadre de l'entretien nutritionnel quotidien.¹⁰

Le myo-inositol est un précurseur de phospholipide impliqué dans la signalisation des récepteurs de la sérotonine et de la dopamine, avec des preuves cliniques dans les troubles de l'humeur et de l'anxiété.¹¹

4.2 Métabolisme énergétique

Les vitamines B, y compris la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la pyridoxine (B6) et la méthylcobalamine (B12), contribuent au métabolisme énergétique normal au niveau cellulaire en soutenant les réactions enzymatiques qui convertissent les glucides, les graisses et les protéines en ATP (la principale monnaie énergétique cellulaire du corps).¹²

Le fer soutient le transport normal de l'oxygène par les globules rouges et contribue à la réduction de la fatigue, tandis que l'iode et le magnésium soutiennent en outre un métabolisme énergétique normal.

De plus, la PQQ (20 mg par portion) a montré son soutien à la biogenèse mitochondriale, la formation de nouvelles mitochondries, offrant un soutien énergétique cellulaire par un mécanisme distinct du rôle des vitamines B dans le métabolisme énergétique.⁸

4.3 Fonction immunitaire

Les vitamines A, D3, le zinc, le sélénium et le cuivre jouent chacun des rôles distincts et bien documentés dans la fonction immunitaire. La vitamine D3 est reconnue non seulement pour son rôle dans l'absorption du calcium, mais aussi pour son implication dans la signalisation des cellules immunitaires.¹³ Le zinc contribue au développement et au fonctionnement normaux des cellules immunitaires, et un statut en zinc inadéquat peut altérer les réponses immunitaires normales.¹⁴

4.4 Santé osseuse

La santé osseuse dépend de bien plus que du seul calcium. La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. La vitamine K2 sous forme de MK-4 active les protéines impliquées dans le métabolisme osseux et l'utilisation du calcium.¹⁶ Le magnésium est nécessaire au métabolisme de la vitamine D et contribue au maintien d'une ossature normale, tandis que le bore est censé jouer un rôle de soutien dans la santé osseuse et le métabolisme minéral.^15,16 Neutrient Multi+ fournit 20 mcg (800 UI) de vitamine D3, soit 400 % de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) en une seule prise quotidienne.

4.5 Fonction thyroïdienne

Neutrient Multi+ fournit de l'iode provenant du Fucus vesiculosus (varech vésiculeux), une source marine naturelle qui fournit également des oligo-éléments.⁷ Le sélénium, fourni sous forme de L-sélénométhionine, contribue à une fonction thyroïdienne normale et soutient les enzymes impliquées dans le métabolisme des hormones thyroïdiennes, y compris la conversion de la T4 en T3 plus biologiquement active.¹⁷ Ensemble, ces nutriments soutiennent la production normale d'hormones thyroïdiennes et la fonction thyroïdienne.

4.6 Fertilité et santé reproductive

Neutrient Multi+ contient plusieurs nutriments pertinents pour la santé reproductive chez les hommes et les femmes. La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale. Le folate et la vitamine B12 contribuent à une division cellulaire et à une formation de globules rouges normales, des processus importants tout au long des années de reproduction. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales, tandis que le sélénium contribue à une spermatogenèse normale. Le myo-inositol est un domaine d'intérêt émergent dans la recherche sur la santé des femmes et la fertilité.⁷

4.7 Peau, cheveux et vision

La vitamine A et la biotine contribuent au maintien d'une peau normale. La biotine soutient également le maintien de cheveux normaux. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale. La riboflavine (B2) contribue au maintien de muqueuses normales. Ensemble, ces nutriments abordent les fondements nutritionnels de l'apparence de l'intérieur.

4.8 Protection antioxydante

Les vitamines A, C et E, ainsi que le zinc, le sélénium et le cuivre, contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le sélénium agit comme cofacteur pour la glutathion peroxydase, l'une des principales enzymes antioxydantes du corps. La vitamine E, fournie sous forme de succinate d'acide d-alpha-tocophéryl naturel, est un antioxydant liposoluble important qui aide à protéger les membranes cellulaires des dommages oxydatifs.

La PQQ a suscité un intérêt scientifique pour son activité redox et son rôle potentiel dans les voies antioxydantes cellulaires, bien que la recherche dans ce domaine soit encore en évolution.

5. L'importance de la forme : la biodisponibilité

La biodisponibilité décrit la quantité d'un nutriment que votre corps peut réellement absorber et utiliser après l'avoir ingéré. Un supplément peut afficher des quantités élevées sur son étiquette mais en délivrer beaucoup moins si les formes utilisées sont mal absorbées ou nécessitent des étapes de conversion que de nombreuses personnes ne peuvent pas effectuer efficacement.

C'est la principale limitation de la plupart des multivitamines standard. Choisir des formes synthétiques moins chères réduit les coûts de fabrication mais diminue considérablement le bénéfice pour la personne qui utilise le produit.

5.1 Vitamines B méthylées et actives

La famille des vitamines B joue un rôle central dans le métabolisme énergétique, le fonctionnement du système nerveux et la production cellulaire normale. Cependant, de nombreuses formules multivitaminiques utilisent des formes précurseurs de vitamines B qui doivent d'abord être converties en leurs formes biologiquement actives avant que le corps puisse les utiliser.

Les variations génétiques courantes de l'enzyme MTHFR sont relativement répandues et peuvent réduire l'efficacité avec laquelle certains individus convertissent l'acide folique en sa forme active, le méthylfolate (5-MTHF).¹ En conséquence, il y a un intérêt croissant pour l'utilisation de formes actives ou coenzymatiques de vitamines B qui sont prêtes à être utilisées par le corps.

Celles-ci incluent le méthylfolate (5-MTHF) plutôt que l'acide folique, la méthylcobalamine plutôt que la cyanocobalamine (vitamine B12), et le riboflavine-5-phosphate plutôt que la riboflavine standard. Toutes les trois sont incluses dans Neutrient Multi+.

Vitamine B	Forme dans Neutrient Multi+	Forme standard inférieure	Pourquoi c'est important
B9 (Folates)	5-MTHF (L-5-Méthyltétrahydrofolate de calcium)	Acide folique (synthétique)	Forme de folates directement utilisable qui ne nécessite pas d'activation dépendante du MTHFR.18,19
B12	Méthylcobalamine	Cyanocobalamine	Forme coenzymatique naturelle de la vitamine B12 qui est facilement utilisée par le corps.21
B2	Riboflavine 5-Phosphate de sodium	Riboflavine	Forme coenzymatique active (FMN) ; aucune étape de conversion hépatique n'est nécessaire.22
B6	Pyridoxine 5-Phosphate	Chlorhydrate de pyridoxine	Forme active de la vitamine B6 qui ne nécessite pas de conversion à partir de la pyridoxine.23
B7	D-Biotine	Mélanges de biotine synthétique	D-isomère pur ; la seule forme biologiquement active.31

5.2 Minéraux chélatés et biodisponibles

La forme chimique d'un minéral peut influencer l'efficacité avec laquelle il est absorbé et utilisé par le corps. Il a été démontré que certaines formes minérales, y compris les chélates d'acides aminés et les complexes d'acides organiques, offrent des avantages en termes de biodisponibilité, de tolérabilité ou de stabilité par rapport à certaines formes inorganiques.⁴ C'est pourquoi Neutrient Multi+ utilise une gamme de formes minérales soigneusement sélectionnées, étayées par la recherche humaine et clinique.

Minéral	Forme dans Neutrient Multi+	Forme bon marché typique	Avantage documenté
Magnésium	Citrate tamponné (30% élémentaire)	Oxyde	Le citrate est significativement plus soluble et mieux absorbé que l'oxyde ; bien étudié en recherche clinique.24
Zinc	Bisglycinate (31% élémentaire)	Oxyde de zinc	Le bisglycinate a démontré une biodisponibilité favorable dans les études comparatives de supplémentation en zinc.25
Fer	Bisglycinate ferreux (18% élémentaire)	Sulfate ferreux	Souvent associé à une meilleure tolérance gastro-intestinale et à une absorption efficace par rapport aux sels de fer traditionnels.26
Sélénium	L-Sélénométhionine (0,5%)	Sélénite de sodium	Forme organique de sélénium qui est efficacement incorporée dans les protéines du corps et peut soutenir le statut en sélénium plus efficacement que les formes inorganiques.27,33
Iode	Fucus vesiculosus (0,2%)	Iodure de potassium	Source marine naturelle d'iode qui contient également des oligo-éléments d'origine naturelle.28
Cuivre	Gluconate (14 % élémentaire)	Sulfate de cuivre	Forme de cuivre organique largement utilisée avec une bonne biodisponibilité et tolérabilité.
Chrome	Picolinate (12 % élémentaire)	Chlorure de chrome	Forme de supplément couramment utilisée avec une bonne biodisponibilité et une utilisation étendue dans la recherche sur le métabolisme du glucose.32

6. Sources alimentaires des nutriments clés dans Neutrient Multi+

Un supplément bien formulé agit en complément de l'alimentation, et non en remplacement. Comprendre quels aliments sont les plus riches en nutriments clés aide à expliquer pourquoi les carences sont courantes même chez les personnes ayant une alimentation variée et équilibrée.

🥞 Méthylfolate (B9)	🐟 Vitamine D3	🥩 Vitamine B12
Légumes à feuilles vertes, foie, légumineuses. La cuisson en détruit une grande partie. Les variants MTHFR ne peuvent pas utiliser l'acide folique comme substitut.	Poissons gras et jaune d'œuf. La synthèse par le soleil est négligeable au Royaume-Uni d'octobre à avril, quelle que soit l'alimentation.	Viande, poisson, produits laitiers, œufs. Absent des aliments végétaux. L'absorption diminue avec l'âge et l'utilisation d'IPP ou de metformine.
🌿 Iode (Fucus vesiculosus)	🦪 Zinc	🔋 PQQ
Algues, poisson blanc, produits laitiers. Les niveaux d'iode dans les produits laitiers ont diminué. Les régimes à base de plantes sont souvent déficients en iode.	Huîtres, viande rouge, graines de citrouille. Les phytates dans les céréales complètes réduisent l'absorption des sources végétales jusqu'à 50 %.	Aliments fermentés, thé vert, persil. Les quantités alimentaires sont négligeables, généralement inférieures à 1 mg par jour.

Nutriment	Sources alimentaires les plus riches	Pourquoi la supplémentation ajoute de la valeur
Vitamine D3	Poissons gras, jaune d'œuf, foie de bœuf	La synthèse UVB est bloquée par le verre, les écrans solaires et la couverture nuageuse. Au Royaume-Uni, la synthèse est négligeable d'octobre à avril. Un faible statut en vitamine D reste courant dans de nombreuses populations.30
Vitamine B12	Viande, poisson, crustacés, produits laitiers, œufs	Absente des aliments végétaux. L'absorption peut diminuer avec l'âge, une faible acidité gastrique et l'utilisation à long terme d'IPP ou de metformine.21
Folate (B9 sous forme de 5-MTHF)	Foie, épinards, chou frisé, légumineuses	Sensible à la chaleur ; peut être réduit pendant le stockage et la cuisson des aliments.18 Les formes actives de folate telles que le 5-MTHF peuvent être particulièrement intéressantes pour les personnes présentant des variants génétiques MTHFR courants.
Magnésium	Graines de citrouille, chocolat noir, amandes, épinards	Le traitement moderne des aliments prive les aliments de magnésium. L'épuisement des minéraux du sol réduit encore la teneur en légumes. Les données d'enquête suggèrent que de nombreux adultes n'atteignent pas les apports recommandés en magnésium.32
Iode	Algues, poisson blanc, produits laitiers, œufs	Les régimes à base de plantes sont souvent déficients en iode. Les niveaux d'iode dans les produits laitiers au Royaume-Uni ont diminué. L'iode dérivée du varech (Fucus vesiculosus) fournit une source naturelle et fiable.28
Zinc	Huîtres, viande rouge, crabe, graines de citrouille	Les phytates des céréales complètes et des légumineuses peuvent réduire l'absorption du zinc jusqu'à 50 % à partir de sources végétales.9
PQQ	Soja fermenté (natto), thé vert, persil	L'apport alimentaire en PQQ est généralement faible. Les quantités couramment utilisées dans les études cliniques (10 à 20 mg) sont substantiellement plus élevées que celles que l'on peut obtenir par l'alimentation seule.35,37
Bore	Raisins secs, amandes, avocat, pruneaux	L'apport en bore peut être plus faible dans les régimes contenant des quantités limitées de fruits, de noix et de légumes. La recherche émergente suggère que le bore pourrait jouer un rôle de soutien dans le métabolisme osseux et minéral.16

7. Six choses à savoir sur Neutrient Multi+

1. Les variations du gène MTHFR sont plus courantes que beaucoup ne le pensent. Les variations courantes du gène MTHFR sont répandues dans de nombreuses populations et peuvent réduire l'efficacité avec laquelle certaines personnes convertissent l'acide folique en sa forme active, le méthylfolate.¹⁸ Multi+ fournit du folate sous forme de 5-MTHF (L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium) ainsi que de la méthylcobalamine, la forme biologiquement active de la vitamine B12.
2. Les valeurs nutritionnelles de référence sont conçues pour prévenir les carences. Les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) sont établies pour aider à répondre aux besoins de la plupart des individus en bonne santé et prévenir les carences. Elles ne reflètent pas nécessairement les niveaux utilisés dans la recherche nutritionnelle étudiant la performance physiologique, le vieillissement en bonne santé ou d'autres aspects du bien-être à long terme. Neutrient Multi+ est formulé en utilisant des niveaux d'ingrédients basés à la fois sur les besoins nutritionnels établis et la recherche nutritionnelle contemporaine.
3. Le PQQ a attiré l'attention pour ses effets sur la santé mitochondriale. La plupart des nutriments antioxydants sont étudiés principalement pour leur rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le PQQ a également été étudié pour son implication potentielle dans la biogenèse mitochondriale, le processus par lequel de nouvelles mitochondries sont formées.⁸ Neutrient Multi+ fournit 20 mg par portion, un niveau compatible avec les quantités couramment utilisées dans les études humaines publiées.
4. La vitamine K2 MK-4 et la vitamine D3 ont des rôles complémentaires. La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium, tandis que la vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale grâce à son rôle dans l'activation des protéines dépendantes de la vitamine K.⁶ Neutrient Multi+ inclut ces deux nutriments dans le cadre d'une approche globale de la santé osseuse.
5. L'iode du Fucus vesiculosus n'est pas la même chose que l'iodure de potassium. Le Fucus vesiculosus (varech vésiculeux) est une source marine naturelle d'iode qui fournit également des oligo-éléments de soutien.⁷ C'est la forme la plus compatible avec l'apport alimentaire traditionnel en iode provenant des fruits de mer.
6. La vitamine C et le calcium sont exclus par conception. Les besoins en vitamine C et en calcium peuvent varier considérablement en fonction de l'apport alimentaire, du stade de vie et des objectifs individuels. En excluant ces nutriments, Neutrient Multi+ offre aux praticiens et aux utilisateurs soucieux de leur santé une plus grande flexibilité pour adapter la supplémentation en fonction des besoins individuels.

8. Qu'est-ce qui rend Neutrient Multi+ différent ?

Le marché des multivitamines et minéraux est saturé, et la différence entre les produits est rarement visible sur le devant de l'emballage. Les sections suivantes expliquent les décisions de formulation spécifiques qui distinguent Neutrient Multi+ des comprimés et gélules multivitaminiques conventionnels.

8.1 Vitamines B actives et méthylées partout

Neutrient Multi+ fournit des vitamines B sous forme de coenzymes ou de formes biologiquement actives, le cas échéant. L'un des exemples les plus pertinents cliniquement est le folate : l'acide folique synthétique nécessite une conversion enzymatique en 5-méthyltétrahydrofolate (5-MTHF), un processus impliquant l'enzyme MTHFR. Les variants génétiques du MTHFR sont relativement courants et peuvent influencer cette efficacité de conversion, ce qui a suscité un intérêt pour les formes de folate préméthylées.^18,19

Neutrient Multi+ utilise du L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium, une forme de folate bioactive qui peut participer directement aux voies de méthylation. La vitamine B12 est fournie sous forme de méthylcobalamine, tandis que les vitamines B2 et B6 sont incluses sous leurs formes coenzymes phosphorylées pour soutenir leurs rôles physiologiques.

8.2 Minéraux chélatés et biodisponibles

Les minéraux de Neutrient Multi+ sont fournis sous des formes sélectionnées pour favoriser la solubilité et la biodisponibilité. Par exemple, le zinc sous forme de bisglycinate et le fer sous forme de bisglycinate ferreux ont montré dans des études une absorption et une tolérance gastro-intestinale favorables par rapport à certaines formes inorganiques telles que les oxydes ou les sulfates.^4,5

Le magnésium est fourni sous forme de citrate tamponné, une forme bien étudiée couramment utilisée pour la supplémentation orale.²⁴ Le sélénium est inclus sous forme de L-sélénométhionine, une forme organique qui est efficacement incorporée dans les protéines corporelles et retenue dans les tissus.³³

8.3 Oligo-éléments spécialisés : bore, molybdène et iode de Fucus vesiculosus

Ces oligo-éléments sont moins couramment inclus dans les formulations multivitaminiques standard, mais ont des rôles physiologiques reconnus.

Ingrédient	Rôle	Dans les multivitamines standard ?
Bore (provenant du tétraborate de disodium)	Contribue au métabolisme osseux et peut influencer l'équilibre des hormones stéroïdiennes ; des études observationnelles et de petites études cliniques ont exploré les effets cognitifs potentiels.16	Rarement inclus
Molybdène (molybdate de sodium)	Agit comme cofacteur pour des enzymes telles que la sulfite oxydase, qui est impliquée dans le métabolisme des sulfites et les voies des acides aminés soufrés.36
Iode (Fucus vesiculosus)	Iode naturelle dérivée du varech pour soutenir la synthèse des hormones thyroïdiennes ; fournit également des oligo-éléments supplémentaires absents des sources d'iodure synthétique.7	Généralement sous forme d'iodure de potassium uniquement

8.4 PQQ : soutien mitochondrial à une dose étudiée

Le PQQ est un composé redox-actif d'origine naturelle que l'on trouve en petites quantités dans certains aliments. Il n'est pas classé comme une vitamine, mais il se comporte de manière similaire : des études animales suggèrent qu'un faible apport alimentaire en PQQ peut affecter des aspects de la fonction physiologique normale.³⁷ Le PQQ a également été identifié dans le lait maternel humain, suggérant un rôle biologique potentiel au cours du développement précoce.³⁵

Ce qui rend le PQQ particulièrement intéressant pour les chercheurs, c'est sa stabilité et sa capacité à participer au cycle redox, ce qui signifie qu'il peut subir des réactions biochimiques puis revenir à une forme active capable de répéter le processus. Cette qualité rechargeable le distingue des antioxydants conventionnels, qui sont généralement épuisés plus rapidement lors de l'activité oxydative.^8,37

La recherche actuelle explore l'implication du PQQ dans plusieurs domaines :^8,37

• Fonction mitochondriale : Le PQQ a été étudié pour son rôle potentiel dans la biogenèse mitochondriale (la croissance et la réplication des mitochondries) et son influence sur le métabolisme énergétique cellulaire et la fonction mitochondriale.^8,37
• Fonction cognitive : les premiers essais humains ont examiné les liens entre la supplémentation en PQQ et les résultats cognitifs, notamment l'attention, la mémoire et le sentiment général de bien-être chez les adultes.³⁷
• Soutien métabolique : des études en laboratoire et sur des animaux ont examiné les effets du PQQ sur le stockage des graisses, l'efficacité métabolique et le maintien musculaire, bien que des recherches humaines supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats.^8,37

Pleins feux sur : PQQ et biogenèse mitochondriale

Les mitochondries sont les organites producteurs d'énergie au sein des cellules. De nombreux nutriments aident à protéger les mitochondries du stress oxydatif. Le PQQ a été étudié pour son rôle potentiel dans le soutien de la fonction mitochondriale et des voies de signalisation impliquées dans le renouvellement mitochondrial.⁸ Bien que de nombreux produits incluent des quantités moindres, Multi+ fournit 20 mg par portion, un niveau compatible avec les doses utilisées dans la recherche clinique étudiant les résultats cognitifs et métaboliques.³⁷

8.5 D3 et K2-MK4 : le partenariat calcium

La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. La vitamine K2 (sous forme de MK-4) est impliquée dans l'activation des protéines dépendantes de la vitamine K telles que l'ostéocalcine et la protéine Gla de la matrice, qui jouent un rôle dans la minéralisation osseuse et la gestion du calcium dans le corps.⁶

☀️ Vitamine D3	🔑 K2-MK4	🦴 Calcium	✅ Résultat
Soutient l'absorption du calcium des aliments.	Contribue à l'activation des protéines liant le calcium.	Soutient la santé osseuse lorsqu'elle est correctement régulée.	Os solides. Artères saines.

Un statut adéquat en vitamine K peut aider à soutenir une distribution normale du calcium aux côtés de la vitamine D, en particulier dans le contexte de la santé osseuse et cardiovasculaire.

8.6 Les exclusions intentionnelles : vitamine C et calcium

Neutrient Multi+ n'inclut pas de vitamine C ni de calcium, reflétant une approche de formulation flexible.

Vitamine C	Calcium
Les besoins en vitamine C peuvent varier considérablement en fonction des besoins individuels et du contexte. Les apports supplémentaires en pratique dépassent souvent les niveaux généralement inclus dans les multivitamines. En l'excluant, les utilisateurs peuvent adapter l'apport plus précisément.9	Les besoins en calcium varient d'un individu à l'autre en fonction de l'alimentation, du stade de vie et de l'état de santé. Multi+ fournit des nutriments de soutien tels que la vitamine D3 et K2, permettant d'ajuster l'apport en calcium séparément si nécessaire.

« L'une des rares multivitamines conçues avec la flexibilité du praticien à l'esprit, nous donnant la liberté d'adapter précisément la vitamine C et le calcium là où cela est nécessaire. »

Jacqueline Newson BSc (Hons) — Thérapeute Nutritionnelle

8.7 Myo-inositol

Le myo-inositol est un composé glucidique d'origine naturelle qui fait partie des membranes cellulaires et joue un rôle dans les voies de signalisation cellulaire. C'est la forme la plus abondante d'inositol dans le corps humain et il est produit de manière endogène, bien qu'il soit également obtenu à partir de certains aliments.

Le myo-inositol fait actuellement l'objet de recherches actives pour son implication potentielle dans la signalisation cellulaire et les processus métaboliques. Il a suscité un intérêt particulier dans la recherche sur la santé des femmes et la fertilité, où il a été étudié en relation avec l'équilibre hormonal, la fonction ovarienne et la santé reproductive.¹¹

Neutrient Multi+ fournit 100 mg de myo-inositol par portion, reflétant l'intérêt scientifique croissant pour ce composé d'origine naturelle et son rôle dans la physiologie humaine.

9. Profil nutritionnel complet

Nutriment	Forme (selon les spécifications)	Par portion de 2 gélules	Fonction principale
Vitamine A	Acétate de rétinyle (250 000 UI/g)	1,2 mg (3 490 UI)	Vision ; différenciation des cellules immunitaires ; renouvellement des cellules de la peau.1
Vitamine D3	Cholécalciférol (100 000 UI/g)	800 UI (20 mcg)	Absorption du calcium ; fonction immunitaire ; soutien de l'humeur.30
Vitamine K2	Ménaquinone-4 (MK-4), 1 %	50 mcg	Contribue à la coagulation sanguine ; soutient l'activation de l'ostéocalcine et de la MGP.6
Vitamine E	Succinate de D-alpha tocophéryle 1210 UI	50 mg	Protection antioxydante ; intégrité membranaire ; soutient la santé cardiovasculaire.1
Vitamine B1	Thiamine HCl (98 % active)	50 mg	Métabolisme énergétique des glucides ; fonction nerveuse.
Vitamine B2	Riboflavine 5-phosphate de sodium (73 % B2)	50 mg	Métabolisme énergétique ; soutient les coenzymes FAD/FMN ; défense antioxydante.22
Vitamine B3	Nicotinamide (98 %)	108 mg	Synthèse du NAD+ ; métabolisme énergétique ; soutient la réparation normale de l'ADN.1
Vitamine B5	D-pantothénate de calcium (90 % d'acide pantothénique)	18 mg	Synthèse de la coenzyme A ; métabolisme énergétique ; soutient la synthèse normale des hormones stéroïdiennes.1
Vitamine B6	Pyridoxine 5-phosphate (98 %)	7 mg	Synthèse des neurotransmetteurs ; métabolisme des protéines ; méthylation.23
Vitamine B7 (Biotine)	D-Biotine (98 %)	900 mcg	Synthèse des acides gras ; expression génique ; structure des cheveux et de la peau.
Vitamine B9 (Folate)	L-5-Méthyltétrahydrofolate de calcium (98 %)	360 mcg	Synthèse d'ADN et division cellulaire ; méthylation ; forme de folate préméthylé.20
Vitamine B12	Méthylcobalamine (98 %)	50 mcg	Santé nerveuse ; formation de globules rouges ; soutien de la méthylation.21
Myo-Inositol	Myo-Inositol 97 %	103 mg	Structure de la membrane cellulaire ; signalisation de la sérotonine/dopamine ; humeur.11
Magnésium	Citrate tamponné à 30 % (160 mg élémentaire)	160 mg élémentaire	Plus de 300 réactions enzymatiques ; énergie ; fonction musculaire et nerveuse.24
Zinc	Bisglycinate 31 % (13 mg élémentaire)	13 mg élémentaire	Immunité ; cicatrisation ; régulation hormonale normale ; enzymes antioxydantes.34
Fer	Bisglycinate ferreux 18 % (10 mg élémentaire)	10 mg élémentaire	Transport de l'oxygène ; production d'énergie ; fonction cognitive.26
Cuivre	Gluconate 14 % (2 mg élémentaire)	2 mg élémentaire	Métabolisme du fer ; synthèse du tissu conjonctif ; fonction nerveuse.1
Sélénium	L-Sélénométhionine 0,5 % (90 mcg élémentaire)	90 mcg élémentaire	Défense antioxydante ; conversion des hormones thyroïdiennes (T4 en T3).33
Chrome	Picolinate 12 % (120 mcg élémentaire)	120 mcg élémentaire	Régulation de la glycémie ; métabolisme des macronutriments.29
Molybdène	Dihydrate de molybdate de sodium 39 % (160 mcg élémentaire)	160 mcg élémentaire	Cofacteur de la sulfite oxydase ; métabolisme des sulfites.36
Iode	Fucus vesiculosus 0,2 % (300 mcg élémentaire)	300 mcg élémentaire	Synthèse des hormones thyroïdiennes (T3 et T4) ; contribue au fonctionnement normal de la thyroïde.28
Bore	Tétraborate de disodium/Borax 11 % (1 mg élémentaire)	1 mg élémentaire	Soutient la santé osseuse ; équilibre hormonal stéroïdien ; fonction cognitive dans les études.16
Manganèse	Gluconate 11 % (1 mg élémentaire)	1 mg élémentaire	Cofacteur enzymatique antioxydant (MnSOD) ; formation normale de la matrice osseuse.1
PQQ	Pyrroloquinoléine quinone 98 %	20 mg	Fonction mitochondriale ; neuroprotection ; activité antioxydante.37

10. Commentaire d'expert

« L'AJR a été conçu pour prévenir les carences, et non pour vous aider à vous épanouir. Lorsque j'ai formulé Multi+, je me suis posé une question différente : à quoi ressemblent réellement les niveaux optimaux ? C'est pourquoi il contient des vitamines B méthylées, des oligo-éléments rares comme le bore et le molybdène, et du PQQ à une dose appropriée. La plupart des compléments réduisent les coûts sur les ingrédients les plus importants. Nous ne l'avons pas fait. »

Jonathan Orchard BSc (Hons) MBAcC — Fondateur, Neutrient

11. Les 5 principales raisons de choisir Neutrient Multi+

• Formes de nutriments de qualité clinique. Les vitamines B méthylées actives (folate 5-MTHF, méthylcobalamine B12, riboflavine-5-phosphate), les minéraux chélatés (bisglycinate de zinc et de fer, citrate de magnésium) et la forme naturelle d-alpha de la vitamine E sont sélectionnés pour soutenir la biodisponibilité et l'utilisation des nutriments.
• 24 nutriments actifs, y compris des ingrédients innovants. L'inclusion de 20 mg de PQQ et de myo-inositol reflète une formulation informée par la recherche nutritionnelle émergente plutôt que par la conception conventionnelle de multivitamines.
• Formulation intelligente. Des associations délibérées de nutriments, des formes actives, des minéraux chélatés, de l'iode issu de plantes entières et l'exclusion du calcium et de la vitamine C pour des raisons mûrement réfléchies reflètent une formule soigneusement élaborée.
• Sans gluten, sans dérivés animaux, sans excipients. Formulation propre sans excipients inutiles, dans un format de capsule compact adapté à une utilisation quotidienne.
• Deux mois d'approvisionnement par flacon. 120 capsules fournissant deux mois d'approvisionnement à la posologie recommandée de 2 capsules par jour, offrant un bon rapport qualité-prix pour une formule de cette spécification.

12. À qui s'adresse Neutrient Multi+ ?

Neutrient Multi+ a été conçu pour servir de base nutritionnelle quotidienne intelligente pour toute personne reconnaissant que son alimentation, aussi bonne soit-elle, pourrait ne pas toujours fournir des niveaux optimaux de chaque micronutriment essentiel.

Il peut être particulièrement adapté aux personnes suivantes :

• Personnes présentant des variantes génétiques MTHFR courantes qui pourraient préférer les formes méthylées de folate et de vitamine B12 plutôt que l'acide folique et la cyanocobalamine.
• Adultes cherchant à soutenir le métabolisme énergétique grâce à une combinaison de vitamines B actives et d'ingrédients émergents tels que le PQQ, étudié pour son rôle dans la fonction mitochondriale.
• Personnes soucieuses de la santé osseuse — en particulier les femmes ménopausées qui souhaitent que la vitamine D3, la vitamine K2, le magnésium et le bore soient inclus dans la même formule.
• Personnes suivant un régime végétal ou sans produits laitiers, qui peuvent avoir des apports plus faibles en nutriments tels que la vitamine B12, l'iode, le fer et le zinc.
• Femmes recherchant une multivitamine complète contenant des nutriments pertinents pour la production d'énergie, la santé reproductive et la fonction hormonale normale, y compris le folate actif, le fer, l'iode et le myo-inositol.
• Hommes recherchant un soutien nutritionnel à large spectre, y compris le zinc, le sélénium et les vitamines B, qui contribuent à la santé reproductive normale, à la fonction cognitive et au métabolisme énergétique.
• Adultes d'âge moyen et plus qui souhaitent des nutriments pertinents pour la santé osseuse, la fonction thyroïdienne et un vieillissement sain inclus dans une seule formule.
• Personnes soucieuses de leur santé qui apprécient la transparence concernant les formes de nutriments, les dosages et les décisions de formulation.

🧬 Variantes du gène MTHFR	🏋️ Adultes actifs	👩‍⚕️ Utilisation par les professionnels
Formes méthylées actives que les suppléments standard ne peuvent pas fournir.	Demandes plus élevées en vitamines B, magnésium, zinc et soutien énergétique cellulaire.	Conçu pour compléter des protocoles ciblés ; exclut le C et le calcium pour un ajustement précis.

13. Comment prendre Neutrient Multi+

La dose quotidienne recommandée est de 2 gélules, à prendre avec le premier repas de la journée. Les vitamines liposolubles (A, D3, E et K2) sont absorbées beaucoup mieux lorsqu'elles sont consommées avec des graisses alimentaires.

🌅 Le matin au petit-déjeuner	Prendre 2 gélules avec votre premier repas. Les vitamines liposolubles A, D3, E et K2-MK4 sont mieux absorbées avec les graisses alimentaires. Le café/thé avec du lait, les œufs ou l'avocat sont tous compatibles.
💪 Avant ou après l'entraînement	La prise de Multi+ autour de l'exercice soutient la demande accrue en vitamines B, magnésium et minéraux pendant et après l'activité physique.
⏳ La régularité est essentielle	Une supplémentation quotidienne sur 8 à 12 semaines montre généralement le plus grand impact mesurable sur le statut nutritionnel, en particulier pour la B12, le folate et les vitamines liposolubles. Une supplémentation à court terme peut ne pas reconstituer adéquatement les réserves épuisées.
❌ À éviter avec	Éviter de prendre dans les deux heures suivant les médicaments pharmaceutiques, sauf indication contraire de votre professionnel de la santé. Les minéraux, y compris le fer et le zinc, peuvent interférer avec l'absorption de certains médicaments.
💧 Avec de l'eau	Prendre avec un grand verre d'eau pour faciliter la dissolution de la gélule et l'absorption gastrique.

14. Neutrient Multi+ est-il sûr ?

Neutrient Multi+ est formulé en tenant compte de la sécurité ainsi que de l'efficacité. Les doses de nutriments reflètent la science nutritionnelle actuelle plutôt que de maximiser les chiffres sur l'étiquette. Plusieurs considérations de sécurité méritent d'être notées :

• Vitamine A : Multi+ fournit 1,2 mg (3 490 UI) de vitamine A. Des apports supplémentaires élevés en vitamine A préformée doivent être évités pendant la grossesse, sauf sous surveillance médicale.
• Vitamine K et anticoagulants : La vitamine K peut affecter l'action des médicaments anticoagulants tels que la warfarine. Les personnes prenant des médicaments anticoagulants doivent consulter leur professionnel de la santé avant utilisation.
• Fer : Multi+ fournit 10 mg de fer par portion. Bien que cette quantité soit inférieure aux niveaux supérieurs d'apport sûr établis, la supplémentation en fer n'est pas nécessaire pour tout le monde. Les personnes souffrant de conditions affectant le métabolisme du fer, ou celles à qui il a été conseillé d'éviter le fer supplémentaire, doivent demander l'avis d'un professionnel avant utilisation.
• Conditions thyroïdiennes : Les personnes ayant un diagnostic de troubles thyroïdiens ou prenant des médicaments thyroïdiens doivent consulter leur professionnel de la santé avant d'introduire des suppléments contenant de l'iode.

Avertissement

Réservé aux adultes. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer une nouvelle routine de compléments si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous essayez de concevoir, si vous prenez des médicaments ou si vous gérez un problème de santé. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée indiquée. Gardez hors de portée des enfants.

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