Nous sommes ravis de vous présenter la créatine avancée Neutrient, la toute dernière innovation de notre gamme de compléments. Avec tant d’options de créatine disponibles, choisir la bonne peut être accablant – c’est pourquoi nous avons fait la recherche et élaboré une formule conçue pour fournir de vrais résultats. Que vous repoussiez vos limites à l’entraînement, que vous optimisiez votre récupération ou que vous cherchiez simplement à améliorer vos performances physiques, la créatine avancée combine des ingrédients scientifiquement prouvés et une formulation de pointe pour vous accompagner à chaque étape. Voici ce qui la distingue des autres :
1. Propulsé par la créatine monohydrate
La créatine est principalement stockée dans les muscles squelettiques, qui jouent un rôle clé dans la production d’énergie. Sa véritable puissance réside dans le soutien de la régénération rapide de l’ATP – la principale source d’énergie du corps – ce qui la rend particulièrement précieuse lors d’explosions répétées d’exercices de haute intensité. Exactement ce dont vous avez besoin pour vous entraîner plus dur et être plus performant.
2. Des particules plus fines pour une meilleure absorption
Nous utilisons de la créatine monohydrate 200 mesh. Mais qu’est-ce que cela signifie ? C’est important car plus le nombre de mesh est élevé, plus la poudre est fine. Cela signifie que vous obtenez un produit avec des particules ultra-fines qui se dissolvent plus facilement et sont absorbées plus rapidement, aidant vos muscles à accéder à la créatine quand ils en ont le plus besoin. Comparée à d’autres formes, comme le chlorhydrate de créatine, l’ester éthylique, le nitrate ou la créatine tamponnée, la créatine monohydrate reste la référence en raison de sa saturation musculaire supérieure et du grand nombre de preuves scientifiques étayant son efficacité.1
3. Se mélange facilement et est facile à doser
Dites adieu aux sédiments désagréables ou à la sensation granuleuse en bouche. La texture fine de la poudre se suspend plus longtemps dans les liquides, ce qui la rend plus facile à consommer tout en améliorant la miscibilité pour une expérience plus agréable et plus savoureuse. L’avantage supplémentaire d’une formule de créatine en poudre est la facilité de mesure et la possibilité de personnaliser votre dosage. Cette flexibilité est particulièrement utile lors de la combinaison de suppléments ou du timing précis de votre apport pour maximiser les performances d’entraînement et la récupération.
4. Enrichi en malate de citrulline
Le malate de citrulline est un ingrédient de nutrition sportive très populaire et pour de bonnes raisons. La citrulline est convertie en arginine, un acide aminé qui améliore la production d’oxyde nitrique, un composé qui dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin vers les muscles. Le malate fait partie du cycle de Krebs, un processus qui produit de l’énergie dans les cellules. Ces facteurs combinés font du malate de citrulline un partenaire idéal de la créatine lors des séances d’entraînement intenses.
5. Contient de la taurine pour le soutien cellulaire
La taurine est abondante dans les tissus excitables comme les nerfs et les muscles, où elle joue un rôle clé dans le maintien d’une fonction appropriée. Elle soutient la formation de sels biliaires, qui sont essentiels pour une digestion et une absorption efficaces des graisses alimentaires. De plus, la taurine aide à réguler l’équilibre électrolytique, ces fonctions combinées sont des facteurs importants pour toute personne pratiquant des entraînements réguliers et une activité physique intense.
6. Bénéfices émergents
Bien que l’impact de la créatine sur la performance physique soit indéniable, son potentiel pour des applications de santé plus larges retient désormais une attention considérable. Des études explorent le rôle potentiel de la créatine dans la santé osseuse, la fonction cérébrale et le vieillissement en bonne santé, suggérant que ce nutriment bien étudié pourrait être un atout précieux pour le bien-être à long terme. En incorporant la créatine dans votre routine quotidienne, vous investissez dans une approche holistique du bien-être qui pourrait bénéficier à votre corps et à votre esprit pour les années à venir.
7. Une force au-delà de la jeunesse
La créatine avancée soutient le maintien musculaire et la performance physique à tout âge, pas seulement pour les jeunes et les athlètes. Il est vrai que la force musculaire a tendance à diminuer avec l’âge, mais des études montrent que les personnes âgées peuvent efficacement combattre cela en associant la supplémentation en créatine à un entraînement de résistance, améliorant ainsi leur masse musculaire et leurs capacités physiques.2
8. Prête à la récupération avec le malate de magnésium
Le magnésium contribue à la fonction musculaire et soutient le métabolisme énergétique, deux éléments essentiels à la réussite des entraînements. En aidant à réduire la fatigue, le magnésium vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme. De plus, des preuves suggèrent qu’un faible taux de magnésium peut favoriser l’accumulation d’acide lactique, contribuant aux courbatures et à la raideur post-entraînement.3 Associé à l’acide malique (impliqué dans le processus de production d’énergie du corps), c’est un ajout intelligent pour la récupération.
9. Convient aux végétariens et aux végétaliens
La créatine avancée est un moyen efficace de reconstituer les réserves de créatine, en particulier pour les végétariens et les végétaliens qui ont des réserves de créatine plus faibles que les consommateurs de viande.4,5 Même pour les carnivores, les sources alimentaires comme la viande rouge et le poisson ne fournissent que des quantités limitées de créatine. La supplémentation offre un moyen constant et concentré de maintenir les niveaux.
10. Formule fiable et transparente
La créatine avancée a été formulée avec intention, combinant des composés prouvés avec des formes de haute qualité pour une approche synergique et ciblée de la nutrition de la performance. Elle contient de la créatine 100 % pure, sans additifs, colorants artificiels, arômes ou conservateurs. Non seulement elle convient aux végétaliens et végétariens, mais elle est également sans OGM, sans lactose et sans gluten. Cette pureté vous assure une tranquillité d’esprit et des avantages maximaux sans charges ou ingrédients inutiles.
Si vous souhaitez en savoir plus, consultez notre blog pour tous les détails.
Rédigé par : Jacqueline Newson BSc (Hons) Thérapie nutritionnelle
Édité par : Alejandra Toro, psychologue, MSc Nutrition et comportement
RÉFÉRENCES
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Elder CL et al. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
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Chilibeck PD, Kaviani M, Candow DG, Zello GA. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access J Sports Med. 2017 Nov 2;8:213-226. doi: 10.2147/OAJSM.S123529. PMID: 29138605; PMCID: PMC5679696.
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Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. The effect of magnesium supplementation on lactate levels of sportsmen and sedanter. Acta Physiol Hung. 2006 Jun;93(2-3):137-44. doi: 10.1556/APhysiol.93.2006.2-3.4. PMID: 17063625.4.
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Kaviani M, Shaw K, Chilibeck PD. Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2020 Apr 27;17(9):3041. doi: 10.3390/ijerph17093041. PMID: 32349356; PMCID: PMC7246861.
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Blancquaert L, Baguet A, Bex T, et al. Changing to a vegetarian diet reduces the body creatine pool in omnivorous women, but appears not to affect carnitine and carnosine homeostasis: a randomised trial. British Journal of Nutrition. 2018;119(7):759-770. doi:10.1017/S000711451800017X.
